jueves, 7 de junio de 2012

TALLER DE ESTIRAMIENTOS Y FLEXIBILIDAD EN CARNIVALE (TORRELAVEGA)

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Consiste en aprender a conocer, movilizar y flexibilizar cada vez más nuestro cuerpo sin dañar ni la musculatura, ni tendones, ni huesos.
Este trabajo después puede aplicarse en cualquier otra disciplina, ya sea, danza, teatro, trapecio, acrobacia…o simplemente para mantenernos en forma y poder tener una relación más profunda con nuestro cuerpo .
Cada persona trabajará en base a sus capacidades físicas...
Para cada cuerpo, un trabajo diferente.

CONTENIDO:
-Coordinación de la respiración con el movimiento.
-Ejercicios de flexibilidad.
-Estiramientos:
Es donde empieza la toma de conciencia del cuerpo .El despertar.
Empezamos estirando cada parte de nuestro cuerpo acompañando con una buena respiración. Repeticiones con cada ejercicio para despertarlo y calentarlo,
-Flexibilidad:
Ejercicios base. trabajamos secuencia de movimientos, repeticiones y mediante una buena y más profunda respiración, vamos pidiéndole más flexibilidad a nuestro cuerpo .Cada vez un poquito más
-Desestiramientos:
Finalizamos la clase con estiramientos adecuados para volver a poner cada cosa en su sitio.

OBJETIVOS:
El objetivo es que la gente que venga a estas clases, ya sea taller regular, intensivo…que aprendan a trabajar por su cuenta.

Destinado:
A todo tipo de público, ya sea adultos o niños tanto a iniciantes como alumnos de nivel medio o avanzado. A cada cual, un trabajo individualizado para las diferentes posibilidades de cada cuerpo.

FECHA Y HORARIOS
Viernes 13 de Julio: 18:00-21:30
Sábado 14 de Julio: 10:00-13:30* y 16:30-20:30
Domingo 15 de Julio: 11:00-15:00*

Precio del Curso: 100€
*Para quienes quieran profundizar y hacer flexibilidad y contorsión avanzada de espalda, se hará 1 hora más por las mañanas, es decir, sábado de 10:00-14:30 y domingo 11:00-16:00. Precio +20€

INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES:
carnivaleart@gmail.com
650642558 / 678248582

http://carnivaleart.blogspot.com.es/2012/06/taller-de-estiramientos-y-flexibilidad.html

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